In 12 bijeenkomsten bekijken studenten kennisclips en voeren ze opdrachten (over het algemeen positieve interventies) uit die ze in kleine groepen in online bijeenkomsten verwerken en verdiepen. O.a. door goede resultaten in de geluksmetingen na die cursus, konden we later meerdere varianten met succes bij diverse opleidingen en afdelingen aanbieden.
Factsheet
|
Opleiding(en) en aantal studenten waarbij de innovatie is toegepast:
|
Studenten van de minor Happy@Work, Bedrijfskunde, Automotive, Rotterdam Academy, TIP (Talent Innovation Pool), maar ook medewerkers van afdelingen binnen de dienst Onderwijs en Ontwikkeling en de dienst Administratie, Informatievoorziening en Control. We verwachten april 2022 over de 150 studenten en 100 medewerkers te hebben bereikt.
|
|
Ontwikkelperiode:
|
2019-2020
|
|
Opzet projectteam:
|
Geen projectteam
|
|
Bestede aantal ontwikkeluren:
|
onbekend
|
|
Totale budget:
(inclusief eventuele aanvullende financiering uit uw instelling of overige financieringsbronnen naast het Comeniusprogramma)
|
onbekend
|
Aanleiding en doel
In 2018 viel het me op dat meer en meer eindejaarsstudenten aangaven niet uit te kijken naar het leven na school. Ze wilden niet als pa en ma met een halve boterham achter de kiezen ’s ochtends de deur uitrennen, om ’s avonds met een diepvriespizza voor TV in slaap te vallen. Maar waren er dan alternatieven? En hoe pakte je dat dan aan?
Als docent in hart en nieren wil ik ‘mijn’ studenten sterk de wereld insturen, en ik begon me te verdiepen in alles wat met weerbaarheid, geluk, welzijn en aanverwante onderwerpen te maken had. Veel kaf bij het koren, maar de richting werd duidelijk: een cursus Gelukskunde, gebaseerd op de positieve psychologie en ingebed in een minor over werkgeluk. Happy@Work zou die minor moeten heten. In 2019 vond deze minor onderdak bij een van de opleidingen van Hogeschool Rotterdam, en in het schooljaar 2020-2021 vond hij voor het eerst plaats.
Ons doel: onze studenten, die inhoudelijk goed voorbereid worden op het werkende leven, ook mentaal en emotioneel voorbereiden op het leven als young professional. Dat betekende een welzijnsprogramma ontwikkelen dat ze de handvatten bood om veerkrachtiger (en daardoor ook gelukkiger) door het (werk)leven te gaan.
Opzet en aanpak
Toen de minor Happy@Work op poten stond, was het tijd om het materiaal van de module Gelukskunde te gaan ontwikkelen. Er waren twee kwartalen voor het geven van Gelukskunde beschikbaar, zodat de cursus de studenten doorheen de gehele minor ondersteunde. Omdat uitvoering en verwerking een belangrijk onderdeel is, werd er niet elke week een les gepland, maar werd gekozen voor een totaal van 12 bijeenkomsten.
Er is ook gekozen voor een vorm van ‘flipping the classroom’, die in volle Coronatijd goed tot haar recht kwam. De studenten bekeken een week voor de bijeenkomst in Teams een kennisclip. Daarin werd theorie uitgelegd, en werden opdrachten gegeven. Die opdrachten waren veelal positieve interventies uit de positieve psychologie, die vaak een week lang eens per dag moesten worden uitgevoerd. Bij eventuele onduidelijkheden kon de student terecht op de chat. Tijdens de online bijeenkomsten werden de uitkomsten van die opdrachten verwerkt en verdiept. Zo verloren we in de klas geen tijd aan het uitleggen van theorie, maar kon er wel extra uitleg worden geven indien nodig. Om de emotionele veiligheid te waarborgen werden de groepen klein gehouden. 12-15 studenten maximum.
De theorie in de kennisclips is gebaseerd op vele boeken en onderzoeken, maar bijzonder nuttig waren twee cursussen van de universiteiten van Yale en Pennsylvania, die via Coursera ter beschikking worden gesteld. Zij vormden de basis van waaruit verder kon worden gewerkt en verdiept.
The Science of Well-Being | Coursera van Dr Laurie Santos, Yale University.
Foundations of Positive Psychology | Coursera van Dr Martin Seligman, een van de grondleggers van de positieve psychologie, van de University of Pennsylvania.
Op basis van de theorie heb ik dan de Gouden Lijst samengesteld, een handleiding voor een gelukkiger leven, die de basis is van de structuur van de cursus. (zie einde van dit document).
Doorontwikkeling 2020-2021
Dankzij gelden van de Werkplaats Inclusieve Pedagogiek en Didactiek kon de cursus Gelukskunde, die voornamelijk in eigen tijd ontwikkeld was, nu worden ‘geneutraliseerd ‘ voor de rest van de hogeschool. Dat betekende een aanpassing van de kennisclips, powerpoints, handleidingen, en het bedenken van verschillende opzetten. Zo kwam er een gecomprimeerde vorm, een vorm met toevoeging van systemische coaching (door collega Trudy Askes) en vormen met verschillende nadruk, zoals bijvoorbeeld werkgeluk of weerbaarheid. Dat laatste ook om zowel medewerkers als studenten bijna op maat te kunnen bedienen.
Ondertussen zijn de verschillende varianten en uitvloeisels van Gelukskunde (modules en workshops), al dan niet aangevuld met systemische coaching, naar wederzijdse tevredenheid uitgevoerd bij de minor Happy@Work (tweede jaar) , Rotterdam Academy, bij Bedrijfskunde, Automotive, een aantal afdelingen van de dienst Onderwijs en Ontwikkeling en een externe opdrachtgever. De komende maanden breiden we verder uit met o.a. TIP (de Talent Innovation Pool) en het instituut Engineering and Applied Sciences..
April 2022 verwachten we weer nieuwe resultaten, deze keer van over de 100 studenten vanuit verschillende opleidingen.
Evaluatie en resultaten
In de minor Happy@Work hebben we in 2020-2021 van 41 mensen het welzijn kunnen testen. De studenten legden aan het begin van de module de ‘Authentic Happiness Test ‘af van Martin Seligman, Ph.D. Op het einde van minor deden ze dat weer. Deze test wordt gezien als zeer gedegen en betrouwbaar, en de studenten wisten dat de uitslag niet relevant was voor hun eindcijfer.
In volle Coronatijd, waarin de meesten een flinke dip ervaarden,
- daalde het gelukscijfer bij 7 studenten (redenen: Corona, winterdip, geen stage kunnen vinden)
- bleef bij 10 studenten het gelukscijfer gelijk (redenen wisselend maar ze waren zich er wel van bewust zelf nu de middelen te hebben om uit een dip te komen)
- bij 24 studenten steeg het gelukscijfer (redenen: meer bewust van geluk en welzijn, er intensief mee bezig, bewust gebruik maken van de toolkits in het programma)
We waren benieuwd of ook in een korter programma dan twee onderwijsperiodes welzijnstrainingen effect hebben, en mochten een pilot uitvoeren bij RAC, De Rotterdam Academy. Geluk, dat-ben-je-zelf, bestaat uit een combinatie van Gelukskunde (6 bijeenkomsten) en systemische coaching (3 bijeenkomsten).
Van de 8 studenten die het programma afmaakten, steeg bij elke student het gelukscijfer.
Questionnaire Center | Authentic Happiness (upenn.edu)
Gebruikte literatuur
- Lyobomirsky, S. (2014). the Myths of Happiness. New York. Penguin
- Seligman, M.E.P. (2011). Flourish. New York. Atria
- Gilbert, D. (2006). Stumbling on Happiness. London. Harper Press
- Kashan, Biswas-Diener (2014). The upside of your dark side. New York. Plume
- Pink, D. (2009). Drive. Edinburgh. Canongate Books
- Layard, R (2020). Can we be happier? UK. Pelican
Producten
- Modules met kennisclips (Gelukskunde voor Happy@Work, Gelukskunde algemeen, Gelukskunde gecomprimeerd)
- Bovenstaande modules met kennisclips, aangevuld met systemische coaching (Geluk, dat ben je zelf)
- Workshops voor medewerkers en studenten (Drive – over wat je motiveert, Werkgeluk, Veerkracht)
- Workshops voor studenten, aangevuld met systemische coaching
- De Gouden Lijst
